Здоровье

Средиземноморская диета полезна для здоровья мозга

Средиземноморская диета, богатая орехами и оливковым маслом, может помочь пожилым людям улучшить память, говорят испанские исследователи.

2015-05-121431447148
«Это небольшое исследование показало, что средиземноморская диета с низким содержанием животных продуктов, таких как мясо и масло, и богатая овощами, бобовыми и цельными зернами в дополнении с оливковым маслом или орехами, связана с улучшением когнитивных функций», — заявила Саманта Хеллер, диетолог Центра университета Нью-Йорк, которая не принимала участие в эксперименте.

В то время как предыдущие исследования связывали средиземноморскую диету со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, а также более низких шансов развития болезни Альцгеймера, учеными не было убедительно доказано, что с этим связана диета, а не образ жизни людей.

Результаты исследования были опубликованы в журнале «JAMA Internal Medicine».

www.americaru.com

*
Метки

По теме

Back to top button