ВажноЗдоровье

Сон голышом улучшает здоровье и помогает похудеть

Ученые уверяют, что спать голышом очень полезно для тела и организма.

100315_212735_21962_2

Специалисты отмечают, что избавляясь от одежды в темное время суток, у человека улучшается циркуляция крови. Когда человек засыпает, температура его тела должна уменьшаться. Только так наш сон будет крепким и здоровым. А пижама, которая греет, вызывает потоотделение и некрепкий и неуютный сон.

Ученые также пришли к выводу, что сон без пижамы полезный для женщин, которые страдают от молочницы. А еще он снижает возможность заболеть грибковыми инфекциями.

Кроме того исследователи открыли еще один увлекательный факт о сне без одежды. Оказывается, таким образом можно похудеть. Дело вот в чем: когда мы спим в неудобной одежде, то чаще просыпаемся. И в это время происходит выброс гормона кортизола в кровь. Это гормон стресса. Ну а если мы спим без одежды, то и просыпаться будем не так часто.

Специалисты утверждают, что избавившись от неудобной одежды, мы избавляемся от усталости, депрессий, плохого настроения.

11.03 04:27 MIGnews.com

*

По теме

Back to top button