У каждой второй мамы нет времени на себя: результаты масштабного исследования

«Ингосстрах» совместно с Финансовым университетом при Правительстве РФ и сетью клиник провел масштабное исследование о том, как современные российские матери относятся к собственному благополучию. В опросе приняли участие женщины, совмещающие материнство, работу и домашние обязанности, из 36 городов России.

Дефицит времени на себя стал нормой

Только 13,8% женщин с детьми регулярно находят время для заботы о себе, считая это приоритетом наравне с семьёй. При этом каждая пятая (19,4%) старается выделять время на себя несколько раз в неделю. Однако 11,3% респонденток признались, что редко находят время для заботы о себе, так как всё время уходит на семью и работу, а ещё 9,7% вообще не находят времени на себя, испытывая постоянную усталость и отсутствие сил даже на элементарные действия.

Главный барьер — нехватка времени

Среди тех, кто не может регулярно заботиться о себе, 34,9% назвали главной причиной нехватку времени из-за работы и домашних дел. На втором месте — усталость и отсутствие энергии (16,7%), на третьем — привычка ставить привычка ставить интересы других выше своих (12,5%).

Теория расходится с практикой

Хотя 28,8% женщин полностью согласны с утверждением «Счастливая мама — счастливая семья» и стараются следовать этому принципу, почти каждая пятая (19,7%) признаёт: в теории согласна, но на практике не получается. Показательно, что 45,3% респонденток не задумывались об этом или затруднились с ответом.

Здоровье — в режиме реагирования

Лишь 10% опрошенных матерей регулярно проходят медицинские обследования, и только 6% имеют медицинскую страховку или ДМС для себя. При этом 39% следят за физической активностью, 27% — за питанием, но каждая шестая (17%) признаётся, что вообще не успевает заботиться о своём здоровье. Ещё 10% заботятся о себе эпизодически — только когда им уже плохо.

Мечты о личном времени

Если бы у респонденток появилось дополнительное время и деньги, большинство потратило бы их на хобби и саморазвитие (38%), отдых и путешествия (27%) и заботу о здоровье (19%). При этом только 12% направили бы ресурсы на детей, что говорит о накопленной потребности в заботе о себе.

Будущее беспокоит, но действий мало

О собственном будущем — пенсии, здоровье в старости, финансовой независимости — регулярно думают и занимаются планированием (накопления, страхование) 39,3% женщин. Ещё 19,9% понимают важность этих вопросов, но не хватает денег и времени, а 11,9% думают о будущем, но конкретных действий пока не предпринимают.