В Самаре мамы детей до трех лет могут бесплатно восстановиться после родов

В Самаре мамы детей в возрасте до трех лет могут бесплатно восстановиться после родов и укрепить физическую форму: объявлен новый набор участников социального проекта «Будь здорова, мама!». Его организатор — Самарская Федерация Ушу при поддержке Фонда президентских грантов.

В рамках проекта мамы, находящиеся в отпуске по уходу за ребенком, могут бесплатно пройти двухмесячный курс тренировок. Для них проводятся занятия по послеродовому восстановлению, фитнесу, йоге, оздоровительной гимнастике в 4-х разных залах Самары.

На тренировку женщины могут взять с собой своего малыша: в залах тепло и чисто, есть где оставить коляску под присмотром. Тренеры проекта имеют опыт работы с молодыми мамами и составили программы тренировок, которые безопасны в послеродовый период.

Кроме того, проводятся подвижные игры для мам и детей, семинары с психологами о гармоничном материнстве, поддерживающие встречи для уставших мам. Участницы проекта узнают о том, как переживать возрастные кризисы малыша, как растить детей в добром контакте с ними и сохранять родительский авторитет, как прививать детям самостоятельность и ответственность, как эффективно организовать свое время в декрете и восстанавливать ресурсы.

Записаться на занятия можно в группе проекта https://vk.com/mamawushu или по телефону +7 (962) 602-08-14.