Риск возникновения инсульта напрямую зависит от количества вашего сна
Люди с высоким кровяным давлением, которые спят менее пяти часов или более восьми часов каждую ночь, могут иметь значительно более высокие шансы инсульта, предполагает новое исследование.
Анализируя данные более 200 тысяч жителей США с высоким кровяным давлением, ученые установили, что те, кто спят недостаточно, а, точнее, менее пяти часов, имеют на 83 процента больше риска получения инсульта по сравнению с теми, кто спит по семь-восемь часов. Те, кто спят более восьми часов, имеют на 74 процента выше риск инсульта, согласно исследованию.
«Мы были удивлены, особенно когда увидели последствия недостатка сна, ведь большинство исследований показывают лишь небольшое увеличение шансов инсульта среди лиц, которые недосыпают», — говорит автор исследования доктор Олювасон Акинсай (Oluwaseun Akinseye) из Медицинской Школы Икана в Маунт Синай.
Результаты будут представлены на ежегодной научной конференции Американского общества гипертензии в Нью-Йорке. Около одной трети взрослых в Соединенных Штатах страдают от высокого кровяного давления, утверждают авторы исследования. Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, является фактором риска развития инсульта, а также других форм сердечно-сосудистых заболеваний.
*