Люди (архивная рубрика)
О плохом лучше не думать
Чтобы избежать вредного влияния неприятных воспоминаний, нужно больше заострять внимание на конкретных деталях, вместо того, чтобы концентрироваться на эмоциях, заявляют ученые, которые провели исследование в Университете Иллинойса. Этот вывод напрашивается сам собой при поиске ответа на вопрос «Как бороться с плохим настроением».
Ученые надеются, что в будущем смогут поработать с депрессивными и тревожными пациентами и определить, может ли эта новая методика улучшить их состояние. А пока каждый, кто хочет избавиться от гнетущих воспоминаний, может испытать этот простой и эффективный метод на себе. Хорошего настроения!
*