Специалисты из спортивного университета в Лафборо (Великобритания) доказали, что молоко гораздо полезнее для организма, чем другие напитки.
Исследования показали, что молоко является прекрасной альтернативой спортивным напиткам, утверждает физиолог Сьюзен Ширреффс.
Так, молоко может в 4 раза лучше специальных дорогих спортивных напитков восстановить водно-солевой баланс в организме спортсмена после потери жидкости через пот во время занятий.
Как пишет журнал British Journal of Nutrition, после употребления молока нормальный баланс жидкости сохранялся в течение 4-х часов, а при употреблении воды или спортивных напитков — только около часа.
16.07 20:57 MIGnews.com
*