ВажноЗдоровье

Диетологи рекомендуют для похудения куриные яйца

Британские диетологи решили провести дополнительное исследование и выяснить, действительно ли куриные яйца способствуют повышению уровня холестерина в крови. Оказалось, что яйца не наносят вред нашему организму и не оказывают влияние на увеличение веса.

Фото: cskk/flickr.com
Чтобы развеять миф, ливерпульские учёные провели эксперимент — набрали 450 добровольцев, средний возраст которых составил 44 года, и разделили их на две группы. Затем в течение 12 недель одну группу посадили на низкокалорийное питание, в которое не входят яйца, а второй части испытуемых в диетическое питание добавили по два яйца в день.

По окончании эксперимента оказалось, что участники в обеих группах снизили вес в среднем от трёх до пяти килограммов, а также у них понизился уровень холестерина. Яйца не оказали на здоровье испытуемых отрицательного влияния.

www.epochtimes.ru

*

По теме

Back to top button