Главная / это Архив / Здоровье / Смотреть телевизор в постели вредно для спины

Смотреть телевизор в постели вредно для спины

Просмотр фильмов в постели на ноутбуке или планшете сыграет злую шутку с вашей спиной. Почти половина британцев используют гаджеты, прежде чем лечь спать, согласно исследованию, проведенному Британской ассоциацией хиропрактики.

Тем не менее, часы, проведенные в сгорбленном положении, смотря фильмы на маленьких экранах, могут повлиять не только на сон. Это также приведет к проблемам с шеей и даже позвоночником.

Три пятых британцев смотрят телевизор в постели и восемь из десяти около четырех часов прикованы к экрану. В настоящее время настоятельно рекомендуется не ставить телевизор в спальне.

Мануальный терапевт Тим Хатчфул сказал: "Почти половина людей - 48 процентов - не могу спать. Многие из пациентов смотрят на ноутбуках или телефонах, чтобы быстрее уснуть. Но это еще больше может помешать их сну".

Если вы все же пользуетесь гаджетами в постели, убедитесь, что ваша спина на подушке, а устройство находится на уровне глаз.

www.americaru.com