Некоторые сказки и суеверия говорят, что полная луна влияет на наш сон. Теперь новое исследование подтверждает, что это может быть правдой. В ходе исследования ученые обнаружили, что люди спали в среднем на 20-25 минут меньше в ночи, когда светила полная луна, по сравнению с ночами, когда на небе была четверть луны.
Люди, принимавшие участие в исследовании, также сообщили, что они с трудом засыпали во время полнолуния.
Ученые говорят, что нужны дальнейшие исследования, чтобы подтвердить, что есть зависимость между продолжительностью сна и фазами луны. Однако они могут объяснить, почему это может быть правдой.
Первое объяснение – у нас есть «встроенные» биологические часы, так же как суточные часы, которые регулируют наш суточный ритм. Второе объяснение – увеличенное количество света ночью в полнолуние, который мешает нашему сну.
Результаты исследования публикованы в журнале «Current Biology».
Результаты этого исследования совпадают с другим исследованием «Current Biology», в котором тоже было обнаружено, что в полнолуние люди спят на 20 минут меньше.
Тем не менее, другие исследования не нашли связи между сном и фазой луны. Например, исследование, также опубликованное в последнем номере «Current Biology», не нашло зависимости продолжительности сна от фазы луны.
*