Главная / Самара / Самарские бабушки сдали экзамен по ушу

Самарские бабушки сдали экзамен по ушу

Сегодня состоялся экзамен по ушу для пенсионеров - участников проекта «Здоровье пожилых: перезагрузка», организованного совместно Самарской федерацией ушу и администрацией г.о. Самары.

Напомним, бесплатные занятия по ушу и китайской гимнастике для пожилых начались летом 2013 г., 80 человек в возрасте от 55 до 86 лет приняли участие в проекте. Инструктора Самарской федерации ушу обучали горожан эффективным методикам по оздоровлению и восстановлению своего тела. Тренировки проводились два раза в неделю, были специально адаптированы для старшего возраста и сочетали в себе элементы физических упражнений, медитации, массажа и дыхательной гимнастики.
Итогом обучения для пожилых стала их аттестация, на которой пенсионеры успешно сдали комплекс упражнений «восемь кусков парчи».

«Начать заниматься ушу можно и нужно в любом возрасте. И наши пожилые участники проекта это доказали. Но они не только хорошо изучили теорию и практику ушу и поправили свое здоровье. Совместные тренировки также способствовали их общению и новым знакомствам», - отметила руководитель проекта Светлана Звягинцева.

Самарская федерация ушу

Самара

Геологи Самарского политеха нашли уникальные фрагменты древних животных

Преподаватели кафедры «Геология и геофизика» Владимир и Алена Моровы обнаружили на пермских отложениях в Шенталинском районе костные остатки доисторических животных. По словам ученых, подобные находки ранее встречались в Оренбуржье и Татарстане, но на территории Самарской области они сделаны впервые.

Спорт

Матч "Крыльев" с "Олимпийцем" рассудит Кукуян

Назначены арбитры на матчи 20 тура ФОНБЕТ-Первенства России. Игру "Крылья Советов" - "Олимпиец", которая состоится в Самаре 29 октября, будет обслуживать следующая бригада арбитров: Павел Кукуян (Сочи), Андрей Гурбанов (Краснодар), Алексей Линкин (Воронеж); инспектор - Фейзудин Эрзиманов (Москва); делегат - Вадим Ильин (Москва).

В Самаре состоятся всероссийские соревнования по самбо

21 октября в Самаре в спортивном комплексе Самарского университета пройдут XXI всероссийские соревнования по самбо, посвященные памяти мастера спорта СССР М.П.Чикина. В них примут участие спортсмены из 21 региона РФ, включая призеров первенств и чемпионатов Европы.

В Самаре стартовал приём предварительных заявок на участие в IV лыжном марафоне «Сокольи горы»

27 января 2018 года в Самаре на базе УСЦ «Чайка (поселок Управленческий) пройдет IV открытый лыжный марафон «Сокольи горы». Соревнование включено в серию Russialoppet, которая объединяет крупнейшие лыжные гонки страны.